Adultes :
Jeudi de 10h à 11h30
MDJVA

Vivre bien avec son corps, c’est être mieux avec soi et son environnement. Le premier objectif du yoga, c’est le bien-être corporel, l’harmonie avec la respiration et la détente profonde. Ce mieux-être vous relie à votre énergie vitale, il modifie votre comportement, vous ouvrant à la fois à vous-mêmes et aux autres. Le Yoga se pratique avec des séries de postures, des gestes conscients exécutés sur la respiration. Il en résulte une meilleure concentration, un calme et un recul nécessaire face à la vie moderne et ses stress.